سلام جناب دکتر اگر لیپوماتیک رو انجام بدم و رژیم غذایی رو از طریق پزشک تغذیه کنترل کنم بهتراز اسلیو معده نیست من حقیقتا چند تا از فامیل و دوستانی که عمل های لاغری معده رو انجام دادن راضی نبودن به خاطر عوارض بعدش سر همین موضوع ترس بدی برای عمل الیو یا بای پس چیزایی که به معده مربوطه افتاده هو وجودم خواهش میکنم میدونم خیلی اذیتتون کردم با سوالاتم اگر لیپو رو انجام بدم و زیر نظر دکتر تغذیه کنترل کنم ایا تاثیری داره و نتیجه مطلوب رو میتونم بگیرم خدا خیرتون بده خیلی شرمنده ام وقتتون رو گرفتم

درود،بستگي به بي ام اي شما دارد،گاها بدلايل مختلف وزن با ورزش و رژيم قابل كنترل نميباشد و نياز است كه جراحي شود،ليكن اخرين پيشنهاد ما جراحي لاغري است

ايا بارداري بعد از عمل اسليو مجدد باعث چاقي ميشود در هر بارداري معمولا فرد ١٠ كيلو اضافه وزن پيدا ميكند يعني بعد از زايمان كاهش پيدا ميكند و سئوال ديگر اينكه وقتي بارداري خب مثل قبل نميتوني غذا بخوري اين روند براي جنين ضرورتي نداره؟؟؟!

سلام. بعد از یک سال و نیم شما هیچ گونه مشکلی برای بارداری ندارین. بارداری لزوما باعث اضافه وزن نمیشه. شما باید مراقبت های لازم رو انجام بین و رژیم غذایی مناسب داشته باشین تا افزایش وزن جلوگیری بشه.

من ۹۵ وزنمه و۱۵۸ قدم حالا دوست دارم عمل اسلیو انجام بدم ولی میترسم که بعداز عمل مدام دچار تهوع واستفراغ شوم وباافت شدید فشار بی حالی روبه روشم ایا این صحت دارهیا نگرانیم بی مورده

حالت تهوع بعد از عمل اسلیو معده ممکنه اتفاق بیفته و برای افراد زیادی اصلا اتفاق نیفتاده. البته حالت تهوع بعد از مدتی از بین میره. ضعف و بیحالی روزهای ابتدایی بعد از عمل وجود داره اما به تدریج با اضافه شدن غذاها و مکمل ها به رژیم غذایی شما، از بین خواهد رفت

سلام خسته نباشید من با قد ۱۶۶وزن ۸۸میخوام عمل اسیلو معده انجام بدم راهنمایی میکنین ک بنا ب bmiبدنم عوارضی در بر داره یا ن ممنونم

سلا. با این قد و وزن توصیه میکنیم از طریق ورزش و رژیم غذایی استاندارد برای کاهش وزن اقدام کنین.

سلام من وزنم ۶۸ قد ۱۶۳ و ۴۳ سال سن دارم هر چی تلاش میکنم ب وزن دلخواه برسم متاسفانه موفق نمیشم میخواستم بدونم من اگر بخوام ب صورت آزاد این عمل و انجام بدم برای من انجام میدن و مشکلی برایم ایجاد نخواهد کرد؟؟

سلام. با این وزن و قد اصلا عمل برای شما مناسب نیست. اضافه وزن زیاد هم ندارین. با تحرک میتونین وزنتون رو کاهش بدین. رژیم غذایی مناسبی هم بگیرین

سلام اواخر تیر ۹۸عمل اسلیو انجام دادم بیش از حد وزن کم میکنم از وزن ایده آل ۶۰ به ۵۴ رسیدم اشتهایم زیاد شده امکان بازگشت چاقی هست؟

سلام. باید مراجعه کنین به مطب و رژیم غذایی بگیرین و شرایط شما بررسی بشه.

سلام آقای دکتر من 40روز عمل کردم توی یکماه 22کیلو کم کردم ولی الان ده روزه وزنم ثابته میلی به گوشت و مرغ و ماهی میوه ندارم فقط میلم به گوجه و بیسکویت روزانه دو عدد بدون کرم توی چایی حل میکنم وزنم چرا پایین نمیاد لطفاً رژیم غذایی لطف میکنید

پروسه کاهش وزن دو ساله است ماهیانه وزن کنید

با سلام.یک نمونه رژیم غذایی برای روز اول تا چهاردهم میخواستم و اینکه ساعتی چند سی سی حق خوردن مایعات داریم؟و تا چند روز امکان نشتی وجود دارد؟

سلام. ماه اول فقط مایعات صاف شده.

اضافه وزن دارم اما از طریق رژیم غذایی نتوانستم لاغر شوم چه راهی دیگری وجود دارد؟

باید قد و وزنتان و سن خود را مرقوم فرمائید تا توصیه لازم را برایتان ارسال کنیم.

با قد ١٧٥ و وزن ١٠٠ كيلو می خواستم بدونم بهترين روش برای لاغری برای من کدام است؟

شاخص توده بدنی شما ۳۲/۷ اضافه وزن شما ۲۳/۶ است. توصیه به رژیم غذایی و ورزش است، ولی اگر نتوانستید اسلیو معده توصیه مناسبی است برای شما.

سلام من وزنم ۸۰ و قد ۱۵۹ هزینه عملم کلا چقد میشه ؟در ضمن معلم هستم و بیمه تکمیلی دارم .سپاس

سلام. خیر، BMI شما 31.6 است، برای BMI های زیر 35 این عمل توصیه نمیشود. بهتر است از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید و همراه با آن ورزشهای مناسبی هم انجام دهید. درضمن، BMI های زیر 40 مشمول بیمه نمیشوند.

با سلام ۳۸ سال دارم با قد ۱۶۷ و وزن ۸۸ میخواستم بپرسم عمل اسلیومعده میتونم انجام بدم

بی ام آی شما ۳۱/۲ است و اضافه وزن شما ۱۸/۵ کیلو است رژیم غذایی را رعایت بفرمائید و ورزش کنید

۳۰ سال دارم ۹ ماهه زایمان کردم ۸۷ کیلو وزنمه و قدم ۱۶۷ آیا عمل اسلیو معده می تونم انجام دهم؟

شاخص توده بدنی شما ۳۱/۲ است و ۱۷/۵ کیلو اضافه وزن دارید اصلا عمل جراحی چاقی به صلاح شما نیست رژیم غذایی را رعایت کنید و ورزش کنید.

آیا چاقی برگشت دارد ؟ یعنی بعد از جراحی لاغری امکان دارد که دوباره چاق شوم؟

بله جراحی چاقی به شما کمک می کند تا با تلاش کمتر و بدون رژیم غذایی و فشارهای روانی ناشی از آن لاغر شوید اما همکاری شما را برای افزایش تحرک و رعایت اصول تغذیه ای یعنی اجتناب از تکرر وعده های غذایی و خوردن غذاهای کم حجم و پر کالری را می طلبد. جراحی چاقی سیکل معیوب خوراک بالا و تحرک کمتر را می شکند و تبدیل به تحرک بالا و خوراک کمتر می کند و این اصل مادامی که رعایت شود بازگشت وزن وجود ندارد.

کاهش وزن تا چه مدت ادامه می یابد ممکن است از حالت نرمال هم لاغر تر شوم؟

ما طول زمان لازم برای کاهش مناسب را تا دو سال در نظر میگیریم پس عزیزان توجه داشته باشند برای کاهش وزن بعد عمل جراحی نباید عجله کرد صبور باشید و با رعایت رژیم غذایی و ورزش مناسب انشاالله به وزن مناسب خواهید رسید با اسلیو حداکثر به وزن طبیعی خواهید رسید، بندرت کمتر از وزن ایده آل کمتر خواهید رسید.

سلام آقای دکتر خسته نباشید من 42 سالمه وزنم 92.5 و قدم 161.5 کم کاری تیروئید دارم آپنه خواب دارم دیابتم در حد مرز هست دکتر بهم گفته من صلاح نمی بینم عمل کنی برو با ورزش کم کن و زنتو پاهام درد میکنه لطف کن راهنمایی کنید ممنون

از لحاط علمی افرادی که بی ام آی بالای ۴۰ دارند حتی اگر هیچ عارضه و بیماری همراه ندارند باید عمل کنند و افرادی که بی ام آی بالای ۳۵ دارند بهمراه یک بیماری یا عرضه همراه مثلا دیابت فشارخون آپنه خواب و بیماری ریوی و قلبی و ... بی ام آی شما ۳۵/۷ است بهمراه دیابت و آپنه خواب پس از لحاظ علمی شما باید عمل کنید اما متاسفانه بیمه ها فقط بی ام ای بالای ۴۰ را پوشش می دهند لذا شما باید آزاد عمل کنید و بیمه هزینه ای تقبل نمی کند اما بنطرم پزشک شما باید راهنمایی کند که حتما عمل کنید زیرا تمام منابع علمی می گویند بی ام ای بالای ۳۵ دیگر کاندیدای مناسب برای رژیم غذایی نیست زیرا اینها توان گرفتن رژیم رو ندارند و از طرفی تا کی باید رژیم بگیرند تا آخر عمر؟ محال است در ثانی اگر هم کاهش وزنی داشته باشند نزدیک صد درصدشان بازگشت وزندارند پس توصیه اکید من عمل جراحی است.

بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز

1399/12/28 - دانستنی های پزشکی - رژیم غذایی - رژیم غذایی عید نوروز

تا چه میزان سلامتی جسمی برای شما مهم است؟ آیا به این مسئله اندیشیده‌اید که می‌توانید با رعایت بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز به سلامت بیشتر خود کمک کنید؟ چه رژیم غذایی باید در عید نوروز مورد استفاده قرار دهید، که به شما کمک می‌کند سلامت جسمی خود را تضمین کنید؟ نبایدهای خوراکی در ایام نوروز چه هستند؟ با ما همراه شوید.

ما قصد داریم در این مطلب، در خصوص رژیم غذایی مناسب برای ایام نوروز اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. این که بدانید در نوروز از چه رژیم غذایی باید استفاده کنید، مسلما می‌تواند در رسیدن به سلامتی بیشتر، شما را یاری کند. اجازه دهید به برخی از سوالات خاص در این خصوص بپردازیم.

1- مهمترین هدف حفظ تناسب اندام پیش از نوروز چیست؟

2- چه بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز مهم است؟

3- بهترین روش رعایت رژیم غذایی در تعطیلات نوروز چیست؟

مهمترین هدف حفظ تناسب اندام پیش از نوروز چیست؟

همه ما می‌دانیم که تعطیلات نوروز یکی از زمان‌های خاصی است که می‌تواند منجر به افزایش وزن بدن شود. زیرا در این ایام نه تنها انسان از انجام فعالیت‌های بدنی خود می‌کاهد، بلکه با مصرف انواع آجیل‌ها پروتئین بیشتری را وارد بدن می‌کند. از این رو بدن بیش از اندازه نیاز خود ویتامین و پروتئین دریافت می‌کند و فرد دچار افزایش وزن می‌شود.

برای آن که از بروز چاقی در این دوران جلوگیری کنید، لازم است به بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز توجه ویژه‌ای نشان دهید. می‌توانید به راحتی از برنامه‌های مناسب رژیم غذایی برای این ایام استفاده کنید، یا در کنار مصرف آجیل‌های مختلف به انجام فعالیت‌های بدنی نیز بپردازید. این فرآیند به شما کمک خواهد کرد که تناسب اندام خود را در این ایام حفظ کنید.

پس نوشتن هدف خود پیش از آغاز ایام تعطیلات، می‌تواند همچون نقشه راه برای رسیدن به هدف شما را یاری برساند. این نکته را به خاطر داشته باشید که باید اهداف خود را در محلی مقابل چشم خود نصب کنید، تا هر روز صبح آنها را مشاهده نموده و به نوعی برای شما یادآوری شود. تنها در این صورت است که قادر خواهید بود به بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز توجه نموده، و به هدفی که دارید برسید.

افرادی که برای رسیدن به هدف خود برنامه ریزی می‌کنند، نسبت به افرادی که تنها در ذهن خود به دنبال دستیابی به نتیجه هستند، موفق‌تر عمل خواهند کرد. پس بهتر است در کنار تعیین هدف، برای رسیدن به آن تلاش نیز نمایید.

چه بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز مهم است؟

نکات مهمی وجود دارد که توجه به آنها کمک می‌کند تا انسان قادر باشد در ایام نوروز تناسب اندام خود را حفظ کند. از جمله مهمترین این نکات باید به موارد زیر اشاره کنیم:

تلاش کنید در این نوروز به آرامی غذا میل کنید. اگر به مدت 15 الی 20 دقیقه خوردن غذای شما طول بکشد، مغز پیامی با عنوان سیر بودن برای بدن شما ارسال خواهد کرد، که منجر می‌شود تا شما دست از خوردن غذای زیاد بکشید.

از جمله بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز این نکته است که همیشه از آب برای رفع تشنگی خود استفاده کنید. بدون تردید استفاده از نوشیدنی‌های دیگری غیر از آب، نه تنها تشنگی بدن شما را رفع نخواهد کرد، بلکه منجر می‌شود که بدن شما کالری بیشتری دریافت کند و با اضافه وزن مواجه شوید.

می‌دانیم که خوردن لذت بسیار زیادی برای بدن در پی دارد. اما اگر بدون درنظر گرفتن لذت ورزش، تنها به لذت خوردن توجه کنید، ممکن است بعد از تعطیلات عید با اضافه وزن زیادی مواجه شوید. پس رعایت این نوع بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز می‌تواند شما را از رسیدن به وزن اضافی دور کند.

حتما به خاطر داشته باشید که در ایام نوروز حداقل بین 7 تا 8 ساعت خواب داشته باشید. در صورتی که به اندازه کافی در تعطیلات استراحت و خواب داشته باشید، سوخت و ساز بدن شما می‌تواند عملکرد بهتری داشته باشد. در نهایت از افزایش وزن و چاقی شما جلوگیری خواهد نمود.

بهترین روش رعایت رژیم غذایی در تعطیلات نوروز چیست؟

آجیل، شیرینی، انواع نوشیدنی‌های قندی و موارد دیگر همگی دلایلی هستند که می‌توانند منجر به افزایش وزن بدن شما شوند. برای آنکه بتوانید رژیم غذایی مناسبی را در این ایام رعایت کنید، نیاز است به بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز توجه ویژه ای نمایید. مثلا بهتر است از مصرف آجیل در آخر شب‌ها خودداری کنید.

زیرا زمانی که بدن توانایی هضم این مواد پر انرژی را نداشته باشد، آنها را تبدیل به چربی‌های اضافی نموده و تناسب اندام را از بین می‌برد. از سوی دیگر بهتر است این نکته را به خاطر داشته باشید که مصرف نوشابه را به طور کلی از برنامه رژیم غذایی خود حذف کنید. زیرا این نوشیدنی هیچ گونه ماده مغذی برای بدن نداشته و تنها دارای شیرین کننده‌ها و کافئین است.

از دیگر بایدها و نبایدها در رژیم غذایی عید نوروز مصرف سالاد بدون سس است. می‌توانید به جای مصرف سس، از ماست، روغن زیتون و آبلیمو که با هم ترکیب شده‌اند استفاده کنید. رعایت تمامی این نکات حفظ تناسب اندام در ایان نوروز را برای شما در پی خواهد داشت.

منبع: کلینیک فوق تخصصی اسلیو معده

سوالات کاربران (16)

کادر پزشکی کلینیک فوق تخصصی دکتر علی امیر احمدی آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند. سوالات کاربران محترم را بخوانید، ما پاسخ داده ایم. شما نیز اگر سوالی دارید برای ما ارسال کنید. ما از طریق پیامک پاسخ شما را ارسال میکنیم و جهت استفاده سایر کاربران در سیستم نمایش می دهیم.